在进行个人研究报告查重前，首先需要注册并登录知网账号。进入知网后，找到查重入口，上传您的研究报告文档，系统会自动进行比对分析。查重完成后，系统会给出相似度报告，您可以根据报告结果进行修改和调整。另外，还可以查看详细的查重报告，了解具体的重复内容和来源，帮助您进一步提升研究报告的质量。

此外，为了提高查重的准确性，建议在撰写个人研究报告时注意引用和参考文献的规范性，避免出现抄袭现象。同时，可以在知网上使用相关功能，如设置查重范围、调整查重参数等，以获得更精确的查重结果。在整个查重过程中，保持耐心和细心，认真对待每一处重复内容，确保研究报告的原创性和学术性。